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教你7天不重样的美食简餐,懒人必备菜谱:im体育官网大品牌

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蒸是最适合懒人的烹饪方法,不在意火候,不用担心油烟,不用辛苦炒,准备食材放入锅中,瘫痪在沙发上,计算时间等。无论是一个人吃还是下午喝茶,夜宵加餐,无论是朋友的手还是蒸都很厉害!香菇蒸鸡【食材】:鸡肉、香菇、姜片、盐、胡椒粉、酱油、牡蛎油、淀粉【做法】:鸡肉切骨,加姜片、汤匙盐、汤匙胡椒粉去腥,加入2汤匙酱油,加入1汤匙牡蛎油新鲜的汤匙淀粉嫩滑,均匀腌制30分钟左右南瓜枣饼【食材】:南瓜、面粉、酵母粉、鸡蛋、面粉、葡萄干、枣【做法】:南瓜去籽去皮,在锅里蒸成泥的南瓜泥依次加入面粉、酵母粉和鸡蛋,搅拌均匀粘稠(不加水)的容器底部涂油加入面糊,发酵1小时左右牛奶蒸鸡蛋【食材】:纯牛奶、鸡蛋、糖、芝麻、枸杞【做法】:纯牛奶稍微加热后,加入2勺糖,搅拌(吃的时候不要在上面味道下面甜)鸡蛋分散,加入纯牛奶搅拌的水烧开,鸡蛋奶糊放入锅中蒸10分钟左右就可以了泰式柠檬鱼【食材】:鲈鱼、盐、米酒、葱、姜丝、香菜、大蒜、辣椒、柠檬汁、味道/糖、生抽【制作方法】:葱切段、姜切线放入盘中,鱼先用盐和米酒腌制,在鱼底下放入筷子(热气通过鱼身,快速蒸熟不粘盘),放入锅中蒸5~8分钟左右的香菜切段,蒜切末,辣椒切圈,加入特制酱(柠檬汁1勺,味道1勺,生抽2勺,混合均匀,没有味道的话用砂糖代替,生抽1勺)的鱼蒸锅后,加入味道蒜蓉龙利鱼【食材】:龙利鱼、粉丝、蘑菇、葱、姜、生抽、白胡椒、盐、蒜、米辣、蒸鱼酱油【制作方法】:粉丝变软,香菇准备好龙利鱼切块,加入葱、姜、生抽、白胡椒、盐腌制10分钟去腥准备大蒜切末,加入蒸鱼酱油、生抽,搅拌均匀制作大蒜汁的软粉丝、香菇、龙利鱼依次铺在盘子里,加入大蒜汁,水沸后蒸10分钟酱汁蒸排骨【食材】:排骨、酱汁、山药、洋葱【做法】:排骨清洗,加入两勺酱汁腌制10分钟,在盘子下面铺山药,放入排骨的水打开后,排骨蒸30分钟,撒上洋葱就可以了!山药蔓越莓球【食材】:山药、牛奶、蔓越莓、椰蓉【做法】:山药蒸熟后去皮,放入保鲜箱制成泥,加入少量牛奶,直到山药泥光滑为止,搅拌切碎的蔓越莓,撒上椰蓉,用勺子挖吃就可以了这些食物有时间的话可以试试哦。

非常简单易用。桌子很好吃,一个人吃也很精致。

这是生活中的小幸运!。


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